Everyone

iCognito

Lollipop

„Анти-депресија“ је компјутерски заснован програм психолошке самопомоћи заснован на когнитивно-бихејвиористичкој терапији који ће вам помоћи да за кратко време смањите ниво депресије и анксиозности.

--> 550.000+ корисника од 2020

--> 93% учесника који су завршили курс је изразило велико задовољство програмом.

Програм против депресије ће вам помоћи да решите следеће проблеме:
• лоше расположење, губитак интересовања за уобичајене активности,
• апатија и недостатак енергије,
• поремећаји спавања (несаница, проблеми са успављивањем)
• губитак смисла живота,
• ниско самопоштовање (мисли „нисам ништа постигао“, „не могу ништа“, „гори сам од других“, „потпуни сам губитник“ итд.)
• невољкост за комуникацијом, жеља за изолацијом од других.

Програм смањује симптоме депресије и анксиозности, побољшава сан и повећава ниво оптимизма у року од 2 недеље након употребе.

Виртуелни психолог Макс ће спровести бесплатне тестове на ниво депресије и низ часова током којих ћете научити:
- како превазићи апатију и повратити интересовање за живот;
- како повећати самопоштовање и ослободити се кривице;
- како се носити са негативним мислима;
- како да управљате својим расположењем;
- како научити да ефикасно решавају проблеме;
- како развити комуникацијске вештине.

Такође доступно у апликацији:
- „Аналитика“: графикони депресије и анксиозности, графикони расположења по седмицама и месецима
- „Дневник“ 4 у 1: дневник мисли, дневник расположења, дневник захвалности, дневник самоподршке
- "Аудио" - медитације за депресију, несаницу и ниско самопоштовање

„Антидепресија“ је једина апликација у сегменту руског језика која је прошла студије ефикасности и има доказано терапеутско дејство уз редовно вежбање! погледајте детаљан опис методологије и резултата учесника: хттпс://псиаркив.цом/ј6пак)

Програм су развили психотерапеути - специјалисти Високе школе економије, МГИМО, Московског државног универзитета на основу метода когнитивне бихејвиоралне терапије.

Програм се може користити као самосталан алат за самопомоћ или као додатак консултацијама са психологом.

Ако сте психолог, сазнајте о преференцијалним условима за добијање претплате за своје клијенте на захтев на инфо@ицонто.апп

За питања у вези сарадње и ширења програма у социјалним и медицинским установама: партнер@ицонто.апп

За удобност корисника, нудимо могућност повезивања плаћеног ћаскања са психологом директно у апликацији: текстуалне консултације за 1 недељу или 1 месец ће вам омогућити да решите сва лична питања и побољшате ефекат програма. Запошљавамо само когнитивно бихејвиоралне терапеуте са специјализованим високим образовањем и искуством у специјалности од 7 до 26 година.

Детаљни услови претплате на плаћене услуге и робу доступни су у Корисничком уговору хттпс://ицонто.апп/агреемент
Политика приватности: хттпс://ицонто.апп/приваци

Психолошка помоћ за депресију: тестови, дневник расположења, медитација

Анти-депрессия: психолог

Poslednja verzija aplikacije Анти-депрессия: психолог

Druge verzije